ELIZABETH SIMONIAN

OVER MIJ

Benadering en werkwijze

Ik laat mij leiden in het leven door wat ik de vier V's noem: Verbinding, Verdieping, Verfijning en Vrijheid. Dit is ook wat mij leidt in mijn werk. Ik heb meer dan 15 jaar ervaring in het werken met mensen als zang- en stemcoach. Ik ben clinical resource therapeut, coach/counselor, somatic experience practitioner en integratieve therapeut, de laatste twee in opleiding. Ik werk met de polyvagaal theorie, ACT (act and commitment therapy) en elementen uit The Alba method. 

 Het ontroert mij om iemand te mogen begeleiden in het (weer) vinden van de verbinding met zichzelf. Systemisch werk zoals familieopstellingen ligt dicht bij mijn hart. Hier heb ik al 10 jaar op verschillende vlakken ervaring mee. Ik geloof sterk in de kracht van zachtheid. 

​

Resource therapy is een psychotherapie gericht op de verwerking van trauma. Deze is gebaseerd op dat wij als mensen bestaan uit verschillende delen (resources) die wij tot onze beschikking hebben. Door emotionele verwerking kunnen wij nieuwe neurale paden aanleggen die verandering bevorderen. Resource therapy is een zeer respectvolle therapievorm die direct het deel van ons weet te vinden dat hulp nodig heeft.

Somatic experiencing is een lichaamsgerichte stress- en traumatherapie ontwikkeld door Peter Levine. Trauma kan groot of klein zijn, eenmalig (shocktrauma) of doorgaand (complex trauma). Een goede omschrijving van trauma is datgene dat ons te veel, te vroeg of te snel is overkomen om te kunnen verwerken en integreren. Het kan ons stevig in de greep houden waardoor wij niet vrij zijn om in het hier en nu te leven; we blijven als het waren bevroren. Trauma zit in ons lichaam, in ons zenuwstelsel. Door het doorvoelen van lichaamssensaties en loslaten van vastgehouden spanning ontstaat meer innerlijke ruimte en kan je weer in verbinding komen met jezelf en de wereld om je heen. De polyvagaal-theorie, ofwel de wetenschap om je veilig te laten voelen, sluit hier mooi bij aan. 

​

​

Alba method is onwikkeld door neurowetenschapper Susana Bloch. Zij zag dat acteurs die graven in hun eigen pijn om in een rol te komen, vaak in deze pijn bleven hangen. Susana ontwikkelde een methode waarbij postuur, ademhaling en spierspanning toegang  geven tot zes basisemoties waarmee gewerkt wordt. Deze zes emoties zijn; tederheid, vreugde, verdriet, angst, boosheid en erotische liefde. Het werken met de Alba-methode helpt om meer inzicht in je temperament, je eigen emoties en die van een ander te krijgen en het bevordert zelfregulatie.

Deze methode wordt inmiddels gebruikt door acteurs, zangers, zorgverleners, leerkrachten en door publieke sprekers.

​

Ik ben aangesloten bij  de Vereniging van Integraal Therapeuten (VIT) en SCAG. 

Kvk - nummer 24461898

​

Een sessie duurt 60 min en kost €65 excl btw

VOOR WIE

Er wordt altijd na een eerste gesprek gekeken hoe we verder kunnen gaan. Soms is een kort traject van 2-3 sessies genoeg en in andere situaties is een langer traject wenselijk. Dit is afhankelijk van de klacht(en). Hieronder volgt een aantal voorbeelden waarin ik je ondersteuning en begeleiding kan bieden.