ELIZABETH SIMONIAN
Praktijk voor lichaamsgerichte (trauma)therapie
OVER MIJ
Benadering en werkwijze
Ik laat mij leiden in het leven door wat ik de vier V's noem: Verbinding, Verdieping, Verfijning en Vrijheid. Dit is ook wat mij leidt in mijn werk. Ik heb meer dan 15 jaar ervaring in het werken met mensen als zang- en stemcoach. Ik ben clinical resource therapeut, coach/counselor, somatic experience practitioner (laatste jaar in opleiding), NARM informed therapeut en integratieve therapeut. Ik werk los van SE en NARM met de polyvagaal theorie, ACT (act and commitment therapy) en elementen uit The Alba method.
Het ontroert mij om iemand te mogen begeleiden in het (weer) vinden van de verbinding met zichzelf. Systemisch werk zoals familieopstellingen ligt dicht bij mijn hart. Hier heb ik al 10 jaar op verschillende vlakken ervaring mee. Ik geloof sterk in de kracht van zachtheid.
Resource therapy is een psychotherapie gericht op de verwerking van trauma. Deze is gebaseerd op dat wij als mensen bestaan uit verschillende delen (resources) die wij tot onze beschikking hebben. Door emotionele verwerking kunnen wij nieuwe neurale paden aanleggen die verandering bevorderen. Resource therapy is een zeer respectvolle therapievorm die direct het deel van ons weet te vinden dat hulp nodig heeft.
Somatic experiencing is een lichaamsgerichte stress- en traumatherapie ontwikkeld door Peter Levine. Trauma kan groot of klein zijn, eenmalig (shocktrauma) of doorgaand (complex trauma). Een goede omschrijving van trauma is datgene dat ons te veel, te vroeg of te snel is overkomen om te kunnen verwerken en integreren. Het kan ons stevig in de greep houden waardoor wij niet vrij zijn om in het hier en nu te leven; we blijven als het waren bevroren. Trauma zit in ons lichaam, in ons zenuwstelsel. Door het doorvoelen van lichaamssensaties en loslaten van vastgehouden spanning ontstaat meer innerlijke ruimte en kan je weer in verbinding komen met jezelf en de wereld om je heen. De polyvagaal-theorie, ofwel de wetenschap om je veilig te laten voelen, sluit hier mooi bij aan.
Alba method is onwikkeld door neurowetenschapper Susana Bloch. Zij zag dat acteurs die graven in hun eigen pijn om in een rol te komen, vaak in deze pijn bleven hangen. Susana ontwikkelde een methode waarbij postuur, ademhaling en spierspanning toegang geven tot zes basisemoties waarmee gewerkt wordt. Deze zes emoties zijn; tederheid, vreugde, verdriet, angst, boosheid en erotische liefde. Het werken met de Alba-methode helpt om meer inzicht in je temperament, je eigen emoties en die van een ander te krijgen en het bevordert zelfregulatie.
Deze methode wordt inmiddels gebruikt door acteurs, zangers, zorgverleners, leerkrachten en door publieke sprekers.
Ik ben aangesloten bij de Vereniging van Integraal Therapeuten (VIT) en SCAG.
Kvk - nummer 24461898
Een sessie duurt 60 min en kost € 90 incl btw
VOOR WIE
Er wordt altijd na een eerste gesprek gekeken hoe we verder kunnen gaan. Soms is een kort traject van 2-3 sessies genoeg en in andere situaties is een langer traject wenselijk. Dit is afhankelijk van de klacht(en). Hieronder volgt een aantal voorbeelden waarin ik je ondersteuning en begeleiding kan bieden.
Hulp bij
- Somberheid, weinig levensvreugde voelen
- Stress
- Veerkrachtiger te worden
- Eigen grenzen te ver- en herkennen
- Doorbreken van herhalende destructieve patronen
- Angst- en paniekaanvallen
- Slecht zelfbeeld en weinig zelfvertrouwen
- Verdiepen van jouw relaties
Jouw stem
Wat de menselijke stem zo bijzonder en ontroerend maakt is het vermogen om rechtstreeks gevoelens en gedachten te vertalen in geluid en gezang. Dat maakt het prachtig, krachtig, kwetsbaar en voor sommige mensen ook spannend om te gebruiken. Ruimte innemen en jezelf laten horen is niet altijd vanzelfsprekend, zeker niet voor mensen met een trauma. Vaak is zingen een wens om ons diepste zelf te kunnen uitdrukken en gehoord worden. De stem is direct verbonden met wie je bent en draagt veel meer mogelijkheden in zich dan de meesten van ons hebben kunnen ontdekken.
CONTACT
Heb je vragen? Neem gerust contact op.
Rodenrijselaan 20A, 3037 XE Rotterdam
06 - 81049390
"Bij Elizabeth kan je gewoon zijn wie en hoe je bent op dat moment zelf. Haar aanpak is zachtaardig, geduldig en precies. Ze geeft je alle vertrouwen. Ze heeft het talent en de kennis om precies de juiste vraag te stellen en de juiste oefening aan te reiken, waardoor je ontzettend veel leert en lichter naar buiten gaat."
Suzanne
"Bij Elizabeth voel je je snel op je gemak. Rustig en met humor weet ze door te dringen tot je probleem. Niet alleen wat je zegt, maar ook de manier waarop - je lichaamstaal, intonatie- gebruikt ze om je beter te begrijpen. Het fijne is dat ze daarna niet komt met allerlei oplossingen, maar doorvraagt en subtiele aanwijzingen geeft waardoor je op eigen kracht weer verder kan."
Hilde
"Ik voel mij heel veilig bij Elizabeth. Zij heeft een hele fijne energie over zich heen waardoor ik mij gerust voel en mij open kan stellen. Ik heb het gevoel dat de sessies echt doorwerken zonder dat ik bewust bij stil hoef te staan. Dat voelt krachtig. Haar manier van werken is ook fijn. Niet indringend. Heel subtiel en toch effectief."
Samantha
AFSPRAAK MAKEN
Wijzigen of afmelden van afspraak minimaal 48 uur van tevoren per email. Anders wordt de afspraak helaas in rekening gebracht.